惠君老师：

　　您好！我是一个20多岁女孩的母亲。近两年来，一直很乖巧温顺的女儿突然变得很叛逆，时不时就大发脾气，像个浑身长刺的刺猬。我们常常处于剑拔弩张的状态，一家人相处得很郁闷。面对这迟到的叛逆，我应该怎么办？求赐教。

　　——一个焦虑的妈妈

　　焦虑的妈妈：

　　您好！来信已阅。20多岁的孩子，一般来说已过了气势汹汹的叛逆期，您乖巧听话的女儿此时突然变得叛逆，想必与家庭的养育方式和亲子互动模式有关。您是否一直把她当成一个长不大的孩子，始终用教育儿童的方式来教育已经成年的女儿？有心理学家说过，亲子关系出现矛盾和问题，主要原因是孩子长大了，父母却没有跟着成长。如果父母养育孩子的方式不能与时俱进，亲子间的矛盾冲突就难于避免。所以，面对成年子女，父母的教育方式和亲子互动方式需要做好以下功课——

　　调整自己对孩子的期待

　　我想更正一下你关于孩子“叛逆”的说法。20多岁的孩子如果还事事听话，唯你马首是瞻，您觉得这正常吗？20多岁的孩子有自己的主见，不唯唯诺诺，偶尔向亲人发发脾气，宣泄一下自己的情绪，这是正常的。如果这样的表现在你眼里被认定为叛逆，那你与孩子的关系就会变得很紧张。事实上，孩子的“不听话”除了你所认为的“叛逆”之外，还传递了一个成长的信息，孩子用她的反抗来告诉父母：我长大了，我有权表明自己的意见，有能力为自己做选择并负起责任。如果您还一味要求成年的孩子顺从您的意愿，那就是不合时宜和不合理的期待。所以，想要理顺你们的亲子关系，软化孩子身上的刺，减少冲突与抵触，您首先要调整对亲子关系的不合理期待。

　　尊重成年人的独立性

　　孩子已经长大成人，如果不希望自己的女儿成为被人嫌弃的“妈宝女”，就请用对待成年人的方式对待她，给予她独立自主的空间，尊重她作为成年人的权利和责任。允许她有不同的意见，能够自己做决定。要尊重孩子在家里的话语权，凡事多沟通商量，少指挥命令；多分享聆听，少训斥。父母不要越界干涉孩子的生活，不包办孩子的事务，遇到问题只聆听和提建议，不强求她一定按父母的意志行事。相信孩子有成人的心智和能力，鼓励孩子做自己人生的主人，学会做选择和承担责任。

　　寻找共处的最佳姿势

　　当孩子陷入消极情绪时，先用亲情的温暖接纳她的情绪，让她感受到亲情的温暖与体谅。然后，再留心观察你的孩子，看看在什么情境下，你的做法会点燃她的情绪，什么情境下她的情绪相对平和不“叛逆”，或者“叛逆”的程度会减轻。请您找出情绪互动的规律，知道何时做什么可以避免冲突，充分利用这个规律与孩子相处，就能避开亲子共处的“雷区”，找到双方相对舒服的共处模式，重建和平温暖的亲子关系，并在这样的关系中互相滋养和成长。

　　增加做父母的底气

　　做父母是需要不断学习的甜蜜事业。在家庭教育和亲子互动中，父母最需要做的功课是增进知识、勇气和信任。所谓知识是指你要掌握足够多的信息，了解孩子每个成长阶段的特征、孩子成长面临的挑战与问题、不同个性特点的行为模式等。当你知道得越多、经验越丰富时，你才能更有底气和资源帮助和指导孩子；所谓勇气是指父母要有足够勇气直面孩子成长中可能出现的各种困难与问题，有勇气为孩子托底，有勇气与孩子站在一起，成为孩子应对挑战的坚强后盾，让孩子可以无所畏惧地迎难而上；所谓信任，是指相信孩子有能力解决问题，有能力与困难共处，有能力用自己的方式过上适合自己的生活，不要执意干涉和控制孩子的人生。

　　有人说，这世间的爱大多指向聚合，只有父母之爱是指向分离的。有智慧的父母要学会与时俱进、适时放手。20多岁的女孩，在社会上、法律上、身心上都应该是独立的存在，而不应该停留在儿童期对父母的依附和言听计从上。所以，面对女儿的“不听话”，你首先要为孩子长大成人感到欣喜，其次是学会得体地退出她的生活，尊重她的意愿。如此才能找到合适舒服的相处之道。这对你和孩子都是需要成长的功课。加油哦！

　　惠君

　　（作者系海师附中心理教育中心主任、心理健康教育特级教师）